Mente sana, Espíritu sano, Cuerpo sano.



¿Cómo lograrlo?

 






Aunque es viejo, el concepto siempre será vigente: la salud, señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), no es solo la ausencia de enfermedad, sino el estado de completo bienestar físico, mental y social.

Fundadas en eso, muchas corrientes promueven la relación congruente de estos tres elementos, para hablar de un organismo sano. En otras palabras: una persona puede tener su mente en buen estado, pero si su cuerpo está enfermo y el entorno no es favorable, en esencia está enferma.

Existe una amplia evidencia científica según la cual las actitudes positivas, la risa, los buenos entornos y el autocuidado evitan no solo la aparición de enfermedades, sino que acorta los tiempos de recuperación y rehabilitación cuando se padece un mal.

Estas actitudes incluyen hábitos que, de acuerdo a la OMS, son básicos en este proceso: una alimentación sana, baja en carbohidratos, y rica en vegetales y frutas y proteínas de alto valor. También suma el ejercicio regular y la eliminación del cigarrillo, las drogas y el alcohol.

Partiendo de estas bases, abrió sus puertas la Fundación Conexión Bienestar. Su directora, Carolina Angarita, dice que su objetivo es difundir información valiosa a la gente sobre salud física, emocional y espiritual.

Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

 

1. Escuchar música es muy relajante y lo ayudará a tener la mente ocupada, por fuera de las preocupaciones cotidianas.

2. Hacer un receso de diez minutos cada dos horas le permite relajar la mente y descansar para ser más proactivo en su trabajo.

3. Alimentarse de manera saludable y tomar el tiempo necesario para hacerlo le permite mejorar su sistema digestivo y disminuir sus niveles de estrés. Para mantener su mente y cerebro sanos, procure incluir en su dieta alimentos como semillas de calabaza, brócoli, nueces, té verde, avena, frutas, verduras, entre otros.

4. Ver, oler y sentir hacen parte de la activación de los sentidos. Dese la oportunidad de estar en contacto con lo natural, es bastante importante para descargar energías y renovarlas.

5. Realizar actividad física es fundamental, pues ayuda a descargar el estrés del día y a renovar baterías.

6. Dormir el tiempo necesario (alrededor de 8 horas), en un entorno tranquilo y ventilado; mantener un horario regular  a la hora de dormir y realizar una siesta corta durante el día, le ayudarán a disminuir el estrés, a mejorar la memoria y a aumentar la concentración.

Los chakras y la vibración de sus sonidos




El sonido y la música constituyen la forma más efectiva y simple para restablecer el equilibrio. Los chakras y sus emanaciones electromagnéticas responden a tonos y vocalizaciones musicales específicos.
Cuando se produce un desequilibrio, pueden utilizarse tonos específicos para restablecer la homeostasis a la función de nuestros aspectos electromagnéticos.
Aparte de los sonidos orginales. Los tonos de la escala musical resuenan con los siete chakras principales del cuerpo. Cada chakra posee su nota tónica. El diapasón resulta muy efectivo para ello, aunque es caro. Podemos utilizar una simple y barata flauta para equilibrar la corriente de energía en un chakra en particular.
Podemos también cantar un aire apropiado o interpretarlo con un instrumento musical; o bien interpretar una pieza musical escrita en una clave cuyo tono sea el primario del chakra desequilibrado.

El Sonido y Vibración de los Chakras.

Chakra base:

Proporciona la energía vital, pero bien estimulado puede ampliarnos la consciencia respecto a las propias aptitudes en una vida anterior y hacer disminuir los temores. Es la sede de la kundalini. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:

– Tono do mayor
– Bajo e instrumentos de percusión
– Sonido vocálico de U larga.

Chakra sacro:

Es el centro que influye en las sensaciones y emociones. Está vinculado a la consciencia y a la creatividad. Controla la mayor parte de funciones referentes a la personalidad y puede estimularse para que la persona establezca comunicación con las energías y los seres en el plano etérico. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:

– Tono re por encima del do mayor
– Bajo, percusión, bronces e instrumentos de viento de madera
– Sonido vocálico O larga.

Chakra del plexo solar:

Va ligado a la función de la clarisensibilidad y en general a las energías y experiencias psíquicas. Posee también vínculos con los procesos de pensamiento racional. Cuando se activa con objetivos no físicos puede revelarnos actitudes y capacidades de otras personas. Puede estimular nuestra sintonía hacia la influencia de la naturaleza. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:

– Tono mi por encima del do mayor
– Flautas, instrumentos de viento de madera, de cuerda y piano
– Sonido vocálico de auh.

Chakra del corazón:

Este es el centro transmisor de los chakras; despierta la compasión y su expresión en nuestras vidas. A través de él expresamos el amor superior y las energías revitalizadoras. Adecuadamente estimulado, se consigue una visión sobre las fuerzas más profundas en plantas y animales. Despierta el conocimiento respecto a los sentimientos y disposiciones de los demás. Los sonidos que lo estimulan y equilibran son:

– Tono fa por encima del do mayor
– Arpa, órgano, flauta, carillón y todos los instrumentos de cuerda
– Sonido vocálico de A larga.

Chakra de la garganta:

Este centro está vinculado a las funciones del hemisferio derecho y a las funciones creativas de la mente. Puede estimularse para aumentar la clariaudiencia, también para examinar los pensamientos de los demás (telepatía) y abre la consciencia para penetrar en las verdaderas leyes de los fenómenos naturales. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:

– Tono sol por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano e instrumentos de cuerda agudos
– Sonidos vocálicos de E, I, U y A cortos.

Chakra de la frente:

Es el centro de la clarividencia superior y el magnetismo total del cuerpo (los aspectos femeninos de nuestras energías). Nos abre hacia percepciones mayores y más claras. Está implicado en el proceso de la imaginación y la visualización creativa. Nos lleva hacia la visión espiritual. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:

– Tono la por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano, carillón de viento e instrumentos de cuerda agudos
– Sonido vocálico de E larga.

Chakra de la coronilla:

Este chakra es el vínculo con nuestra esencia espiritual. Nos sitúa junto a las fuerzas superiores del universo; es muy efectivo en la purificación de nuestros cuerpos sutiles, especialmente en cuanto a prepararlos como vehículos de consciencia aparte. Puede trasladarnos a todas nuestras vidas anteriores y a la forma en que hemos llegado a la presente encarnación. Es imprescindible a la hora de integrar nuestro yo espiritual con el yo físico en las circunstancias de nuestra vida actual. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:

– Tono si por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano, carillón de viento e instrumentos de cuerda agudos
– Sonido vocálico de E larga.





Los más sabios proverbios chinos sobre amor, vida y trabajo


Proverbios chinos cortos




Vamos a ver 12 de los proverbios chinos más conocidos y sus significados.



1. La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?

Una reflexión sobre nuestro modo de vida: estamos demasiado obsesionados en nuestra imagen y poco en nuestros sentimientos.

2. Las grandes almas tienen voluntades; las débiles tan solo deseos.

Si quieres crecer en la vida, tu voluntad debe estar en primer lugar.

3. No puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide en tu cabellera.

Sobre la tristeza y cómo ahuyentarla.

4. Cuando bebas agua, recuerda la fuente.

¿Cómo interpretas esta frase china?

5. El que teme sufrir ya sufre el temor.

La fobofobia ya fue contemplada por las antiguas generaciones orientales.

6. Es más fácil variar el curso de un río que el carácter de un hombre.

La personalidad de algunos individuos es verdaderamente complicada de modificar.

7. Si no quieres que se sepa, no lo hagas.

Porque tarde o temprano alguien se dará cuenta de que escondes algo.

8. La puerta mejor cerrada es aquella que puede dejarse abierta.

Cuando nada se teme, no hay lugar para estar preocupado.

9. Es fácil esquivar la lanza, mas no el puñal oculto.

Una frase para prevenirse contra enemigos que se hacen pasar por amigos.

10. Excava el pozo antes de que tengas sed.

Prevenir es una buena idea.

11. El sabio no dice lo que sabe, y el necio no sabe lo que dice.

Interesante reflexión sobre la inteligencia y la astucia.

12. Todos los ríos van al mar, pero el mar no se desborda.

Otra frase a libre interpretación.





La canción que reduce la ansiedad de Marconi Union

La canción que reduce la ansiedad de Marconi Union



La ansiedad presume hoy de ser casi omnipresente entre las personas, al menos entre las que vivimos en grandes ciudades, hiper conectados a las redes y con un estilo de vida regido por el consumo, el trabajo y/o el entretenimiento. Esta condición, el vivir ansiosos, se ha transformado en una especie de prisión que arroja tristes consecuencias para nuestra salud física y mental. Tal vez por eso se ha masificado la búsqueda de herramientas o recursos que nos permitan matizar la ansiedad y así vivir mucho mejor de lo que vivimos.

Por otro lado, desde hace siglos, la música se convirtió en uno de los mejores acompañantes del ser humano, un estímulo hermoso con el que puede aderezar su camino y a la vez un catalizador de estados de ánimo: recordemos que la música puede ayudarnos a superar la tristeza o sumergirnos en ella, a tranquilizarnos o activarnos, a incentivar la creatividad o incluso a sanar enfermedades con mayor rapidez. Y en este sentido no debiera sorprendernos que dentro del contexto actual, con la ansiedad como una de las deidades contemporáneas, existan piezas musicales que puedan contribuir significativamente a combatirla.
Un equipo de investigadores de Minlab International se propuso encontrar las piezas musicales que más ayudan contra la ansiedad. Entre las obras que reunieron y analizaron con voluntarios, los neurocientíficos encontraron una en particular que demostró resultados espectaculares. De hecho, comprobaron que escucharla redujo en promedio en un 65% los niveles de ansiedad de las personas.
Los efectos calmantes de esta pieza, compuesta por Marconi Union, son más sorprendentes si se considera que el trío británico la compuso, o mejor dicho diseñó, explícitamente para lograr tales resultados. De hecho “Weightless” (cuyo elegante video puedes ver aquí) fue nombrada hace un par de años como la “canción más relajante jamás compuesta”.
En todo caso te recomendamos que la tengas cerca de ti y que pruebes escucharla en esos momentos de mucha ansiedad, estrés o insomnio, que lamentablemente son cada vez más frecuentes. Los resultados son de verdad sorprendentes: sólo cierra los ojos, concéntrate en los sonidos y goza la ingravidez que este track provee.
https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU


El karma y sus 10 leyes. Todo vuelve.



El Karma es el juez de nuestros actos que nos ayuda a reflexionar sobre nuestras acciones y pensamientos.

¿Pero qué es el Karma?

En la religión budista y en el hinduismo la ley del karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto que establece que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son causas, y nuestras experiencias son sus efectos.

La ley del karma enseña por qué cada individuo posee una disposición mental, una apariencia física y unas experiencias únicas. Estas son los efectos de las incontables acciones que cada uno ha realizado en el pasado. Puesto que no hay dos personas que hayan realizado las mismas acciones en vidas pasadas, nadie puede tener los mismos estados mentales, experiencias y apariencia física que otro. Cada ser posee su propio karma individual.


Algunas personas disfrutan de buena salud y otras sufren enfermedades sin cesar. Unas tienen un físico atractivo y otras no. Algunas siempre están alegres y se conforman con poco, mientras que otras suelen estar de mal humor y nunca están satisfechas. Algunas personas entienden con facilidad el significado de las enseñanzas espirituales, pero otras las encuentran difíciles y oscuras.

La palabra karma significa ‘acción’ y se refiere principalmente a nuestras acciones físicas, verbales y mentales. Las acciones que efectuamos dejan huellas o impresiones en nuestra mente muy sutil que, con el tiempo, producen sus correspondientes resultados.

10 Leyes inequívocas de KARMA:

 1. La ley de causa y efecto

Lo que sembramos es lo que cosecharemos. La energía negativa que envíes a otros volverá de nuevo a ti, pero 10 veces más potente. El Karma es el juez de nuestros actos que nos ayuda a reflexionar sobre nuestras acciones y pensamientos.

2. Ley de la creación.

La vida necesita que participemos de ella, que vivamos y ayudemos a otros a vivir. Lo que nos rodea nos da pistas sobre nuestro estado interior, está en ti crear las opciones que quieras tener en tu vida.
3. Ley de la humildad.
Lo que te niegas a aceptar, te seguirá ocurriendo. Si ante alguien o algo solamente ves a un enemigo o algo negativo, entonces no estás en un nivel superior de existencia.

4. Ley del crecimiento.

Para que podamos crecer en el espíritu somos nosotros los que debemos cambiar y no las personas, lugares o cosas que nos rodean. Tenemos el control de nuestras propias vidas, ¿cómo la conducimos?

5. Ley de responsabilidad.

Lo que nos rodea nos refleja y reflejamos lo que nos rodea; así que es muy importante asumir la responsabilidad de lo que está presente en nuestras vidas.

6. Ley de la conexión.

Si algo que hacemos parece insignificante, es muy importante saber que se hace en conexión con todo el universo. Ni el primer ni el último paso son más o menos importantes porque ambos son necesarios para realizar la tarea. Todos estamos conectados en pasado, presente y futuro.

7. Ley del enfoque.

No se puede pensar en dos cosas al mismo tiempo, tienes que ir subiendo poco a poco porque cuando perdemos el control de nuestras vidas, despertamos a la inseguridad y a la ira.

8. Ley del dar y de la hospitalidad.

Si tú crees que algo es verdad, entonces en algún momento de tu vida serás llamado a demostrar que es verdad.

9. Ley del aquí y ahora.

Mirar hacia atrás y vivir anclados en el pasado es lo que nos impide disfrutar del presente y estar totalmente en el aquí y ahora.

10. Ley del cambio.

La historia se repite hasta que aprendamos las lecciones necesarias para cambiar nuestro camino.

12 poderosos amuletos y talismanes que puedes usar para tu PROTECCIÓN.




Los orígenes de los amuletos están vinculados a la propia historia del ser humano. El hombre prehistórico atesoraba amuletos con el objetivo de protegerse de todo tipo de males. Los Amuletos pueden ser cualquier objeto, Mineral, Vegetal o Animal que tiene la propiedad de defendernos, no necesita preparación si está en su estado puro y sólo sirve de Protección.
El Talismán es más completo, puede ser el mismo objeto, pero trabajado, preparado y cargado por el hombre para unos fines determinados. El objeto puede ser CARGADO con diferentes ENERGÍAS, impregnándolo de cualquiera de los cuatro elementos fundamentales: FUEGO, TIERRA, AIRE y AGUA, con energías Astrales, Cósmicas, Mentales, Pirámides o Fuerza Energética de quien lo prepara.
Para cargar un objeto con nuestra propia energía y convertirlo en nuestro amuleto, escogeremos un objeto que nos guste, puede ser una piedra, una concha, caracol de mar, o cualquier otro objeto de la naturaleza que por algún motivo u otro nos parezca bonito. Lo llevaremos con nosotros durante un tiempo, con un mes será suficiente, e intentaremos estar en contacto directo el mayor tiempo posible, así se cargará más rápidamente. Podemos energizar el objeto con nuestra vibración habitual o darle algún sentido.

1.- Pentagrama O Tetragramaton

El pentagrama o tetragramaton ha sido muy utilizado por magos y hechiceros, sobre todo en el ocultismo. Se trata de una estrella de cinco puntas encerrada en un círculo. Cuando una persona común y corriente lo lleva colgado al cuello, puede abrir la mente para visualizar cosas extraordinarias, además de protegerla de malvadas influencias o brujería. Cuidado, no se utilice con la punta hacia abajo, ya que responderá a lo negativo.

2.- Escarabajo

Este insecto aparece en jeroglíficos, estatuas y esculturas desde el Antiguo Egipto. Su forma se relacionaba con el dios Jeprien (cuerpo humano y cara de escarabajo), aunque está más asociada al escarabajo como el Ra, creador del universo. Según la creencia popular actual el amuleto se especializa en proteger contra las enfermedades y la muerte. Además, en caso de que la muerte llegase, se colocaba en las momias como signo de resurrección.

3.- Mano de Gloria

Se hace en plata. Es un amuleto antiquísimo que tiene forma de mano anillada. Se creó por una hechicera que se dedicaba a la curación y magia blanca, hace más de 800 años. Tiene diferentes virtudes como atraer dinero y amor. Aparta de nuestro camino a las personas y sucesos desfavorables, también sirve para cortar cualquier tipo de magia negra o mala racha que estemos pasando en nuestra vida.



4.- Ojo de Horus

El ojo de Horus, es uno de los amuletos más conocidos del antiguo Egipto y del mundo musulmán actual. Como talismán simboliza la salud, la prosperidad, la indestructibilidad del cuerpo y la capacidad de renacer. El wedjat, un ojo en parte humano y en parte de halcón, es el ojo de Horus, dios de los cielos, y viene a significar «la unidad o totalidad restablecida». Estos amuletos les servían no solo contra las enfermedades sino también contra traiciones, conjuros y maldiciones enviados por los enemigos y mal de ojo.
Era uno de los más poderosos amuletos, que protegía especialmente la incisión practicada en la momia para extraer sus órganos. Al ojo se le representó, desde hace miles de años, con un círculo con un punto en el centro, el mismo símbolo que representa al Sol y, por lo tanto, representa el poder de lo eterno, que no cambia con el tiempo. Por eso, este talismán ayuda a lograr una posición y estabilidad, otorgando fijeza de objetivos. Proporciona fuerza, coraje y sabiduría. Fue muy usado en collares para proteger de miradas envidiosas.

5.- Atrapa Sueños

Este talismán tiene su orígen en el pueblo nativo ojibwa o chippewa, en el norte de Estados Unidos. Durante el movimiento Pan-Indio, en la década de los 60 y 70, su popularidad se extendió a otros pueblos originarios de la región, quienes comenzaron a realizar sus propias versiones.
Como su nombre lo indica, tiene como función filtrar los sueños. Se cuelga cerca de una cama o arriba de la cabecera para proteger -especialmente a los niños– de las pesadillas y los terrores nocturnos.

6.- Nazar. El Ojo turco



El ojo turco se conoce, también, con el nombre de “nazar” y se trata de un amuleto protector que se presenta en forma de una gota plana cuyo interior contiene la forma de un ojo. Este abalorio se suele usar para protegerse se las malas energías así como del mal de ojo.
El origen de este amuleto se encuentra en Turquía país en el que, actualmente, se sigue produciendo de forma artesana este abalorio con el mismo método que usaban hace miles de años.
Su influencia también llegó a otros países de la zona y, por este motivo, Grecia también comenzó a llevar este talismán; de hecho, en muchos lugares se conoce como el “ojo griego” en lugar del turco.
Suele ser un amuleto fabricado a mano y para el que se usan cristales de diferentes colores aunque, el mayoritario, es el color azul. Está formado por diferentes círculos que contienen tonalidades azules que van del oscuro al claro hasta llegar al blanco que encontramos en el centro del abalorio. Este colorido puede variar según la intención con la que lo lleves.
Este amuleto se usa porque se considera un elemento protector de las influencias del mal. Supersticiosamente se le atribuyen propiedades mágicas que pueden protegernos de las energías maliciosas así como de las personas envidiosas.

7.- Muñecas quitapenas




Estas pequeñas y coloridas muñecas son realizadas en manera artesanal en Guatemala. Generalmente se utilizan para que los niños con problemas para dormir, les confiesen sus temores y ellas se encargan de guardarlo debajo de la almohada.
La tradición marca que las muñecas desaparecen con las preocupaciones, por lo que es común que durante la noche los padres retiren el juguete de la cama, para que los chicos entiendan que sus problemas se han ido.

8.- Medalla de San Benito

La medalla de San Benito es otro talismán muy poderoso. La medalla de San Benito tiene una gran difusión entre los fieles y los exorcistas. La misma presenta por un lado la imagen del santo patriarca, y por el otro, una cruz y en ella y a su alrededor las siglas de una oración.
La medalla es un sacramental reconocido por la iglesia con gran poder de exorcismo. Como todo sacramental su poder no está en si misma, sino en Cristo y la fervorosa disposición de quien la utiliza.


En la parte frontal San Benito se muestra en el centro de la medalla. En su mano derecha sostiene una cruz. La cruz representa el poder salvador de Cristo y la obra de la evangelización por los benedictinos largo de los siglos. En su mano izquierda es un libro que contiene la Santa Regla de su orden. A su derecha está una taza rota. Esta copa se decía que había sido envenenada por unos monjes rebeldes que no estaban a gusto con San Benito. La copa se rompió cuando San Benito hizo una señal de la cruz sobre ella y le salvó la vida. A su izquierda hay un cuervo. El cuervo lleva una hogaza de pan envenenado que los monjes trataron de dar a San Benito.

9.- Ekeko




Es una figura característica del altiplano andino, que recibe tributos en Bolivia, Perú, norte de Chile y Argentina, como también en el oriente de Venezuela, donde se lo conoce como Don Juan del Dinero. Según los historiadores, la leyenda comenzó en la cultura Tiahuanaco, Bolivia, y tras la conquista española fue adaptado por aimaras e incas.
Está asociado a la fertilidad, la buena suerte, la abundancia y alegría. Va cargado de morrales con alimentos y otros bienes, le falta una sandalia y se le tributan ofrendas, como dinero o prenderle un cigarrillo en la boca.

10.- Anillo atlante

Hecho en plata de ley. Se descubrió en Egipto hacia 1880. Quienes lo llevan reconocen que las cosas les van mejor en todos los aspectos. Su dibujo de nueve rectángulos flanqueados por dos triángulos en los extremos parece encontrar una energía benéfica. Tiene fama de crear una zona protectora alrededor de quien lo lleva, favorece la curación de las enfermedades y mejora los procesos lógicos e intuitivos. Si puede conseguir uno, esté alerta a los cambios positivos que se producirán en su vida.

11.- Cristal de cuarzo


Los cristales de cuarzo transparentes son amuletos muy potentes, sobre todo si quien los lleva es quien lo ha tirado y si está en contacto con la piel. Pruebas con cámaras especiales que captan los campos energéticos de las peronas han demostrado que cuando la persona está en contacto con cristales de cuarzo, muestra campos de energía más potentes y anchos que cuando no los lleva.

12.- Elefante


No compre nunca una figura de elefante con la trompa hacia abajo, ya que atrae negatividad y mala suerte, compre siempre con la trompa hacia arriba, ya que así, atraen energías positivas y prosperidad. Si desea que la economía de vuestra casa vaya bien, coja un billete nuevo (los viejos han pasado por demasiadas manos), enróllelo y póngalo en el círculo que forma la trompa hacia arriba del elefante. Hacedlo la última semana de mes. Si además hay luna llena, puede esperar ingresos inesperados o una buena racha en las próximas fechas. Para aumentar las posibilidades, mientras coloque el billete, digeu: “Esto es lo que tengo que hacer para que no falten el dinero ni la fortuna en mi hogar.” Después cerramos los ojos, respire hondo, contad de diez a uno e imagine que le llegan más y más billetes en sus manos. Cuanto más claramente lo visualice, más fácilmente sucederá.













Limpia tu Karma y aumenta tu Dharma

sufrimiento, budismo, karma, dharma, meditación


Los 4 pensamientos esenciales que giran la mente hacia el Dharma


El budismo nos enseña estos cuatro pensamientos deben tenerse en cuenta para romper con la rueda del samsara.

En el budismo tibetano se enseña que existen cuatro pensamientos que se deben tener presentes para liberarse del sufrimiento que genera la ignorancia. Estos pensamientos son esenciales en las prácticas preliminares que preparan al practicante para el vajrayana, el estudio y la práctica del tantra, el camino veloz hacia la liberación. Se conocen como los cuatro pensamientos que giran la mente hacia el dharma y también como los cuatros pensamientos que liberan a la mente del samsara (o la existencia ilusoria). Podemos pensar en ellos como la leña que enciende la pasión de la compasión, el deseo de liberarse de todo deseo y la luz que permite ver las cosas como son (esta es de hecho una de las definiciones de lo que es el dharma: la realidad, ver el mundo tal como es).
Gyatrul Rinpoche en su comentario a la presentación de la Unión del Dzogchen y el Mahamudra de Karma Chagme, traducido al inglés como Naked Awareness dice que para lograr el estado de omnisciencia de la iluminación y liberarse del sufrimiento es necesario primero enfocarse en los Cuatro Pensamientos que Hacen Girar a la Mente.


1. La preciosa vida humana

El budismo enseña que la vida humana, pese a estar inmersa en el samsara, es la más preciosa oportunidad para practicar el dharma y buscar la liberación. Dentro de los seis diferentes reinos en los que se puede renacer este es el más propicio para practicar el dharma, incluso más que el de los dioses, quienes también están sujetos al karma. Si no aprovechamos esta vida y practicamos el dharma es muy probable que tengamos que esperar mucho –y sufrir otro tanto– antes de que tengamos otra oportunidad de romper con el ciclo hipnótico del samsara (el ciclo de muerte y renacimiento, enfermedad y vejez).

Gyatrul Rinpoche dice que la vida humana es como un isla fértil sobre el océano del samsara. La isla es muy fértil pero tiene muchas plantas venenosas y espinosas y piedras que deben cortarse para poder aprovechar la tierra. Tiene todas las condiciones necesarias para producir una rica cosecha, sin embargo está flotando asalvo sobre el océano sólo por un rato.

Actualmente en nuestras presentes circunstancias estamos en una isla muy fértil. Esta es una buena isla –nuestra presente vida humana– sin embargo debemos de darnos cuenta que la tenemos por un muy breve momento. Dedica tu tiempo de manera efectiva y significativa, para que puedas reconocer lo que es virtuoso y lo que no lo es, y adopta aquello que sí lo es y evita lo que no lo es.
El gran sabio recopilador de la esencia de las tradiciones budistas del Tibet,

Jamgon Kongtrul, dice en su Recordatorio de la Práctica del Shanapa (el linaje secreto de maestros kagyu):

Tener las ocho libertades y las diez favorables condiciones en esta forma humana es mucho mejor que ser un dios; es como si un hombre muy pobre encontrara una joya. .. Es difícil encontrarla por más de un momento. Es impermanente como una burbuja, seguro que desaparecerá pronto. Por ello, nada más que el Dharma es de utilidad.

Guru Rinpoche Padmasambhava en el tema traducido como Natural Liberation por Allan Wallace nos exhorta a meditar en la preciosa existencia humana como si estuviéramos en un lugar privilegiado en una montaña, mientras innumerables seres sufren, a la vez que notamos que estamos apunto de caer. “He obtenido actualmente lo que es difícil de obtener, no hay tiempo que perder, porque seguramente caeré de aquí pronto”. Meditando en ese estado entonces surge la pregunta sobre qué es lo que puede impedir que uno se desplome de este lugar precioso pero amenazado por un peligro inminente. Y eso es, cultivar la compasión para obtener la iluminación y así poder liberar a todo los seres sensibles que viven atados por su ignorancia al samsara y todos los cuales han sido alguna vez en esta rueda interminable nuestros padres y madres.


2. La muerte y la impermanencia

“Si no piensas en la muerte y en la impermanencia, la conciencia de que no hay tiempo que gastar no surgirá en tu flujo mental, y sucumbirás ante la lasitud y la pereza, sin contemplar el Dharma”, dice Guru Rinpoche. Sin esta presencia constante de la impermanencia de todos los fenómenos podemos pasar el tiempo persiguiendo placeres efímeros y cuando llegue la muerte tendremos una mente ignorante que no logrará reconocer lo que se conoce como la Luz Clara, que es la verdadera naturaleza de nuestra mente, igual al espacio, la fuente de todos los fenómenos. Esto nos mantendrá en el ciclo del samsara. Dice Jamgong Kongtrul:


El universo, este mundo externo,
Será destruido por el fuego y el agua.
Las cuatro estaciones, meros momentos, vienen y van.
Todo es impermanente, sujeto a los cuatros fines.
Nunca ha habido una persona que no haya muerto.
La vida y el aliento son como el rayo y el rocío.
Ni siquiera es seguro cual vendrá antes.
Mañana o el siguiente mundo.
Si sólo pienso en el dharma pero no lo practico,
los demonios de la distracción y la pereza me aplastarán.
Ya que me iré de este mundo desnudo y
sin posesiones debo practicar el supremo dharma sin retraso.

3. Karma

 

El tercero de los cuatro pensamientos que llevan hacia el dharma, es el karma o la acción y sus consecuencias. El budismo enseña que la vida humana es privilegiada para entender los mecanismos del karma, esto es, la ley de la causa y el efecto, la cual está inscrita en cada acto y no depende de ningún juicio o intervención externa para realizarse. La diferencia entre la causalidad como la entiende la ciencia moderna, es que la visión del karma budista considera que todo los actos — físicos, de pensamiento y de palabra– generan una consecuencia en relación a la intención que la mente imprime. Entender el karma es comprender la legalidad del universo, la forma en la que opera la mente y la naturaleza. Un entendimiento que a su vez nos coloca dentro de un orden, nos permite literalmente actuar con conocimiento de causa y ser responsables de nuestras vidas.

 
Dice Jamgon Kongtrul:



Al morir, todos, incluso un monarca universal,dejan poder e influencia atrás.
Me interno yo solo al más allá.
Los efectos de mis actos me siguen como la sombra sigue a mi cuerpo.
Experimentaré los efectos de todos mis actos.
No experimentaré los efectos de las acciones que no he realizado.
Mis acciones siguen evolucionando en los resultados que experimento.
La virtud inevitablemente madura como felicidady el mal como sufrimiento.
Estoy aquí sólo por un momento, pero el samsara es largo y sin final.
Para evitar producir mi propio colapso, debo e aceptar el principio de acción y resultado.
Particularmente, debo seguir mis compromisos y ninguna falencia oscurezca mi experiencia.



4. Los defectos del samsara

 

El cuarto punto es meditar sobre la naturaleza del samsara, esta forma de existencia cuya característica principal es el sufrimiento. Se dice que el samsara es esta región donde todos los fenómenos y objetos que deseamos, pensando que recibiremos de ellos gran placer, son como gotas de miel sobre la hoja de una navaja… es por la gran ignorancia que prevalece en la mente samsárica que aún así perseguimos estos placeres. Mientras sigamos existiendo en un mundo condicionado, donde existe la muerte y el renacimiento, no podremos ser felices, es por ello que renunciar al samsara es el principio de la práctica del Dharma (esto no significa renunciar al mundo y entrar en un retiro permanente, significa renunciar a la percepción ilusoria y buscar firmemente la sabiduría). De nuevo Jamgon Kongtrul:

Desde la cima de la existencia hasta las profundidades de tormento, de arriba a abajo, as regiones del samsara son como una caldera ardiente o como un follaje de navajas.
Ninguna oportunidad de felicidad surge verdaderamente.
Hasta ahora he vagado por el samsara.
La ignorancia, la confusión y el mismo samsara no han llegado a su fin.
Ahora que comprendo esta intolerable infelicidad una feroz determinación surge en mí.
Entro en el camino de la libertad y la felicidad verdadera y sigo la libertad del linaje de maestros para despertar plenamente es esta vida.

Acuario – Viernes 21 de julio 2017: Hay un aspecto astral que imparte un tono alegre

 

En muchas latitudes del planeta comienza a regir hoy viernes el signo de Leo. Este viernes el tono es alegre y compasivo, donde antes veías imperfecciones o defectos ves ahora cualidades positivas y te concentras más en las cosas buenas que estás viviendo o has vivido, que en las negativas. Esa actitud es la que te ayudará a sacar adelante tu vida amorosa y social. El modo imperante en tu horóscopo en estos momentos es muy satisfactorio, acuariano.

Amor
La Luna se mueve al signo de Cáncer y comienza a regir el signo de Leo, que es tu opuesto, en algunos países. Los planetas Saturno, Neptuno y el planetoide Plutón están retrógrados. Te espera un fin de semana muy feliz ya que los problemas o preocupaciones de índole sentimental que pudieron haberte inquietado están quedando en el olvido y tu manera de enfocar ahora tu realidad es mucho más dinámica, positiva y entusiasta.

Salud
Si tus problemas de salud están relacionados con la digestión este fin de semana experimentarás resultados muy positivos. Lo principal es que asumas un estado mental adecuado ya que muchas afecciones corporales tienen su origen en el sistema nervioso.

Trabajo
Lo mejor que tiene este día es que independientemente del trabajo que tengas y las situaciones que surjan, tu estado de ánimo estará en el mejor de los tonos para ayudarte a enfrentar de forma positiva cualquier obstáculo y sacar adelante tus tareas.

Dinero y fortuna
Este es un ciclo afortunado así que aprovéchalo y sigue tus corazonadas, especialmente si te invitan a participar en algún concurso, competencia o actividad en la cual el azar esté imperando, Acuario.

¿Sabes cuál es tu PAREJA ideal segun el HORÓSCOPO?



El zodíaco es una de esas cosas que causan reacciones totalmente opuestas. Unos lo aman, otros lo odian, algunos creen ciegamente en él y otros se ríen cada vez que intentan leerlo en alguna revista. Sea cual sea tu reacción, no puedes negar que a todos nos produce un poco de curiosidad, más si se trata de tomarlo en cuenta a la hora de decidir algo tan importante cómo tu próxima relación. Sea que quieras tomar nuestro consejo o no creas para nada en el zodíaco, sigue leyendo, porque esta divertida lista saciará toda tu curiosidad.



1. Aries (21 de Marzo al 19 de Abril)

Los Aries son extremadamente independientes y aventureros, por lo que necesitan una pareja que les de su espacio.

Sal con…

Piscis o Cáncer. Los Cáncer son naturalmente giencantadores y se verán atraídos por tu gran energía. Por otro lado, los Piscis entienden a la perfección la importancia del espacio personal y la necesidades de tener tu tiempo a solas.

No salgas con…

Géminis o Leo. Los Géminis parecen una buena opción pero la verdad es que son demasiado posesivos para un Aries. Por otro lado, los Leo son demasiado intensos para los ya intensos Aries. Fuego con fuego no siempre acaba bien.


2. Tauro (20 de Abril al 20 de Mayo)

Los Tauro disfrutan de la simpleza y elegancia de las cosas importantes de la vida y son muy leales, por lo que necesitan una pareja dispuesta a comprometerse.

Sal con…

Tauro o Cáncer. Un Tauro con otro Tauro comprenderán a la perfección la importancia de los placeres estéticos y de la lealtad. Son básicamente almas gemelas. Los Cáncer son muy emocionales por lo que podrán conectarse contigo y satisfacerte en el plano emocional de forma idónea.

No salgas con…

Sagitario o Leo. Los Sagitario son demasiado autoritarios para la naturaleza relajada de un Tauro, no son compatibles. Por otro lado, los Leo son demasiado demandantes y terminarán aburriendo.


3. Géminis (21 de Mayo al 20 de Junio)

Los Géminis son románticos por naturaleza. Creen en el amor de verdad y en darle una segunda personalidad a todos.

Sal con…

Libra o Cáncer. Los Libra son una gran opción porque son muy independientes y disfrutan de lo intelectual, tal como los Géminis. Por otro lado, la sensibilidad de Cáncer le viene muy bien a los Géminis también.

No salgas con…

Virgo o Escorpión. Los Virgo son muy tranquilos y callados, pero esto suele ser demasiado para los inquisidores Géminis. Por otro lado, su naturaleza optimista y amorosa puede verse herida por lo intenso y, a veces oscuro, de los Escorpiones.


4. Cáncer (21 de Junio al 22 de Julio)

Los Cáncer son ambiciosos pero siempre son amables. Poseen una gran inteligencia emocional, por lo que necesitan una pareja que entienda esto.

Sal con…

Libra o Tauro. Los Libra son estables y le pueden dar un gran balance a los Cáncer, además de seguridad. Los Tauro poseen una inteligencia emocional similar, además de un sentido de lealtad inquebrantable.

No salgas con…

Virgo o Escorpión. Los Virgo son muy callados y en ocasiones también tímidos. Como los Cáncer también tienen un poco de esto, muchas palabras quedan sin decir. Los Escorpiones son demasiado intensos para el sensible Cáncer, por lo que esta opción tampoco es muy buena.


5. Leo (23 de Julio al 22 de Agosto)

Los Leo tienen un ego especial y les gusta ser adorados, aunque no hay nada de malo con esto. Sin embargo, necesitan una pareja que los ame de esta forma y que los aprecie.

Sal con…

Géminis o Escorpión. Los Géminis poseen un corazón sensible y siempre harán sentir amado a un Leo. Por otro lado, un Escorpión es una buena opción tomando en cuenta la intensidad y pasión de ambos signos.

No salgas con…

Acuario o Capricornio. Los Acuario son demasiado independientes y en algunas ocasiones cambiantes. Por lo demás, no desean vivir la vida preocupados de validar a alguien constantemente. Por otro lado, los Capricornio son más bien reservados y viven la vida según su propia estructura. Por ello no querrán adherirse a las estructuras que Leo les presente.


6. Virgo (23 de Agosto al 22 de Septiembre)

Los Virgo siempre piensan demasiado y aunque no lo demuestran, son vulnerables. Necesitan a alguien que pueda cuidar de ellos.

Sal con…

Libra o Capricornio. Los Libra son decididos y poco cambiantes, es por eso que puede darle mucha seguridad a un Virgo y contrarrestar su vulnerabilidad. Los Capricornio son calmados e igual de pensadores, por lo que puede desarrollar un rico mundo interior.


No salgas con…

Cáncer o Piscis. Los Cáncer son demasiado sensibles, igual que los Virgo por lo que no son una buena opción a la hora de generar una unión balanceada. Con los Piscis pasa algo similar.


7. Libra (23 de Septiembre al 22 de Octubre)

Los Libra saben lo que quieren y son decididos. Siempre logran sus metas. Necesitan una pareja que pueda vivir con ella la vida de esta forma y que no tenga miedo de comunicarse.


Sal con…

Sagitario o Leo. Los Sagitario son muy libres de espíritu, pero bajo la guía y la felicidad natural de Libra logran florecer de una manera inesperada. Los Leo también son una buena opción ya que aterrizan a los Libra mientras que los Libra le dan un equilibrio a su ego.


No salgas con…

Capricornio o Piscis. Los Capricornio son demasiado estructurados para la libertad de Libra, no son un buen complemento. Por otro lado, los Piscis son demasiado sensibles para Libra, quien pronto se siente impaciente con tanto sentimiento.


8. Escorpio (23 de Octubre al 21 de Noviembre)

Los Escorpio son muy emocionales y tienen un carácter profundo y complejo. Son intensos y necesitan una pareja que pueda vivir con esto.

Sal con…

Capricornio o Leo. Los Capricornio son suficientemente pacientes como para aprender a conocer y a amar a un complejo Escorpión. Por otro lado, los Leo son el único signo del zodíaco que los iguala en pasión y deseo.


No salgas con…

Escorpión o Géminis. Dos Escorpión juntos no es una buena idea, especialmente porque sería demasiado intenso, peligroso y posiblemente violento. Ambos intentarían siempre demostrar quién domina a quien. Por otro lado, un Géminis es demasiado romántico e inocente para la fuerza de Escorpión.



9. Sagitario (22 de Noviembre al 21 de Diciembre)

Los Sagitario son muy aventureros y casi nunca sienten miedo. Son el signo más libre y sin problemas del zodíaco y se llevarán mejor con alguien que comparta su personalidad.

Sal con…

Aries o Acuario. Los Aries son igual de sociables y aventureros que los Sagitario. Son una mezcla excelente que generará una relación feliz y libre de discusiones. Los Acuario también son aventureros, pero al ser un poco más calmados, le ayudará a Sagitario a aprender lecciones necesarias.

No salgas con…

Tauro o Virgo. Los Tauro necesitan mucha estabilidad, una estabilidad que a Sagitario no le importa tanto, porque prefiere la libertad. Por otro lado, Virgo es un poco inseguro y la inhabilidad de Sagitario de recordarle sus sentimientos una y otra vez genera una relación tortuosa.


10. Capricornio (22 de Diciembre al 19 de Enero)

Los Capricornio tienen metas claras y un sentido del humor increíble. Son más bien introvertidos y muy pacientes, por lo que buscarán a alguien que los comprenda y los quiera de esta forma.

Sal con…

Piscis o Virgo. Los Piscis son muy sensibles, pero la seguridad de Capricornio lo ayuda a estabilizarse al mismo tiempo que Piscis le entrega luz a su mundo. Los Virgo se parecen mucho a los Capricornio, en la estabilidad de sus emociones. Entre ellos no hay altos ni bajos, sino que un medio tranquilo y lleno de amor.

No salgas con…

Leo o Aries. Los Leo son demasiado impredecibles para los Capricornio, algo que lo llena de inseguridad. Por otro lado, los Aries son completamente opuestos a ellos y su necesidad de constante aventura y cambio cansa a Capricornio

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11. Acuario (20 de Enero al 18 de Febrero)

Los Acuario siempre están moviéndose y progresando. Son muy creativos y siempre buscan la innovación. Adora su libertad por lo que necesita alguien que entienda este punto.

Sal con…

Libra o Géminis. Los Libra son muy flexibles y calzan a la perfección con la naturaleza de Acuario. Ambos son creativos y siempre se impulsan a ser mejores en estas áreas. Los Géminis tienen un gran encanto, al igual que los Acuario y usualmente son muy compatibles en la intimidad.

No salgas con…

Escorpión o Piscis. Los Escorpiones son demasiado celosos para salir con alguien tan libre como un Acuario. Ninguno de los dos estará dispuesto a ceder y el resultado será desastroso. Por otro lado, los Piscis son, para Acuario, un poco demandantes y requieren una seguridad especial. Sólo terminarán dañándose.


12. Piscis (19 de Febrero al 20 de Marzo)

Los Piscis son muy pensadores y sensibles. A muchos les parece difícil comprenderlos, pero la verdad es que sólo se necesita un poco de tiempo. Son muy creativos y un poco tímidos.

Sal con…

Cáncer o Capricornio. Los Cáncer viven con sensibilidad y compasión, igual que los Piscis, por lo que logran conectarse en un nivel emocional muy profundo. Por otro lado, la estabilidad y seguridad de Capricornio hace que Piscis se sienta seguro y amado.

No salgas con…


Géminis o Libra. Los Géminis son demasiado intensos para los Piscis, cuyo corazón puede ser dañado con facilidad. Por otro lado, Libra tampoco es una buena opción porque es demasiado lógico y poco sensible para el creativo y soñador Piscis.