Nam-myoho-renge-kyo.


Nam-myoho-renge-kyo. El juramento budista para ser feliz


La esencia del budismo yace en la convicción de que, a cada instante, en nuestro interior existe la capacidad para superar cualquier problema o dificultad que podamos encontrar en la vida; la habilidad de transformar cualquier sufrimiento. Nuestras vidas poseen este poder porque son inseparables de la ley fundamental que subyace en el funcionamiento de toda la vida y del universo.
Nichiren, monje budista del siglo XIII en cuyas enseñanzas se basa la SGI, despertó a esta ley o principio y la denominó Nam-myoho-renge-kyo. A través de la práctica budista que desarrolló, proporcionó a todas las personas la forma de activarla en sus propias vidas y experimentar la alegría que se deriva de ser capaces de liberarnos del sufrimiento en el nivel más fundamental.
Shakyamuni, el fundador del budismo, fue el primero en despertar a esta ley unos 2 500 años atrás. Al descubrir que la capacidad de transformar el sufrimiento residía de forma innata en el interior de su vida, observó que esta capacidad estaba asimismo presente en la vida de todos los seres vivos.
Nam-myoho-renge-kyo podría ser descrito como un ·Juramento, la expresión de la determinación de abrazar y manifestar nuestra Naturaleza de Buda. Es el compromiso con nosotros mismos de no ceder jamás ante las dificultades y remontarnos victoriosos sobre nuestros sufrimientos. Al mismo tiempo, es el juramento de ayudar a los demás a revelar esta ley en sus propias vidas y alcanzar la Felicidad.

Nam proviene del sánscrito “namas“, que significa “dedicar o consagrar la vida”.

Myo puede traducirse como “místico” o “maravilloso”, y ho significa “ley”. Esta ley es llamada mística porque resulta difícil de comprender. Pero, ¿qué resulta exactamente difícil de comprender? Es el prodigio de las personas comunes que, acosadas por la ilusión y el sufrimiento, despiertan a la ley fundamental en sus propias vidas, dándose cuenta de que inherentemente son Budas, capaces de resolver sus propios problemas y los de los demás.

Renge significa “flor de loto”. La flor de loto es pura y fragante, inmaculada a pesar del agua fangosa en la que crece. Del mismo modo, la belleza y la dignidad de nuestra humanidad se revelan en medio de los sufrimientos de la realidad diaria.
Además, a diferencia de otras plantas, del loto brotan flores y frutos a un mismo tiempo. Esto ilustra el principio de la simultaneidad de causa y efecto; no tenemos que esperar a convertirnos en alguien perfecto en un futuro, podemos manifestar el poder de la Ley Mística desde el interior de nuestra vida en cualquier momento.

Kyo significa literalmente “sutra” y en este caso indica la Ley Mística que se asemeja a una flor de loto, la ley fundamental que permea la vida y el universo, la verdad eterna.
Recitar Nam-myoho-renge-kyo es un acto de fe en la Ley Mística y en la magnitud de las posibilidades inherentes a la vida. Nam-myoho-renge-kyo no es una frase mística que conlleva un poder sobrenatural, Nam-myoho-renge-kyo tampoco es una entidad que nos trasciende y de la que dependemos. Es el principio que afirma que, aquellos que viven vidas comunes y hacen esfuerzos continuados, triunfarán sin falta.



Una técnica que te permitirá memorizar cualquier cosa.

¿Existen técnicas mnemotécnicas que nos permitan memorizarlo todo?


Desde luego, la capacidad para procesar datos del cerebro humano es limitada, pero eso no significa que, siguiendo la metodología adecuada y con un poco de paciencia, no se puedan utilizar trucos para expandir nuestra memoria hasta límites impresionantes.
Si alguna vez has investigado sobre el tema, te habrás dado cuenta de que existen auténticos especialistas en explotar los recursos de su memoria. Individuos que, habiendo entrenado su mente día a día, logran reproducir datos con pasmosa facilidad.
En este sentido, el método de loci es una de las herramientas más útiles.

Memoria basada en la narración

La educación tradicional que se basa en las clases magistrales (los profesores hablan, los alumnos callan) se ha basado durante años en la idea de que los seres humanos almacenamos los recuerdos como piezas de información que “entran” en nuestro cerebro una a una, por separado.
Así, en las clases de educación obligatoria ha sido muy frecuente ver lecciones en las que el maestro o maestra recita los nombres de una serie de ríos, nombres de reyes o de partes del cuerpo, en el mejor de los casos añadiéndole a este bombardeo de datos un elemento de musicalidad para facilitar la memorización.



La memoria de la tradición oral

Hoy en día la escritura y la facilidad de imprimir textos hacen que prácticamente todo el mundo disponga de una "expansión" artificial de su capacidad de recordar cosas. La escritura es, a la práctica, la posibilidad de crear depósitos de recuerdos a los que podemos acceder con relativa facilidad cada vez que necesitemos consultar ciertos datos. Sin embargo, el hecho de que esta herramienta se fundamente en la existencia de un cierto grado de tecnología (escritura, imprenta y ordenadores) significa que la humanidad no siempre ha podido disfrutar de esta segunda memoria compuesta por hojas de papel y sistemas informáticos.
Sin embargo, muchas civilizaciones llegaron a prosperar y alcanzaron a tener un conocimiento muy detallado sobre el entorno en el que vivían, e incluso consiguieron crear leyes, normas y sistemas de valores y de creencias muy complejos que actuaban como cohesionador social. ¿Cómo era posible que los miembros de estas culturas memorizasen este tipo de información sin tener un acceso constante a las escrituras? Posiblemente, esto fue posible a la tradición oral y la mitología. Lo que debía ser memorizado se explicaba en forma de narración, algo que puede ser visualizado y relacionado con un entorno fácil de recordar vívidamente.





Ubicando recuerdos en una trama narrativa cualquiera

El hecho de que siguiendo el método de loci introduzcamos una noción de espacio a nuestros recuerdos hace posible crear narraciones que nos permitan memorizar fácilmente lo que queremos recordar. Por ejemplo, si queremos memorizar las principales tareas que hemos de hacer a lo largo de la semana podemos crear una narración vívida en la que todos estos elementos estén presentes. Da igual que sea totalmente surrealista y, de hecho, cuanto más divertida sea más gancho tendrá y más fácil nos será de recordar. La clave es evocar muchos detalles del espacio o espacios en los que transcurre la acción, teniendo en cuenta todas las sensaciones que transmite cada momento: tacto, olor, colores, etc.


De este modo, cada trozo de información que debamos recordar nos llevará espontáneamente al siguiente: una turba de gente (representando la reunión a la que debemos asistir el lunes) nos persigue por la plaza de nuestra ciudad, y nos escondemos de ella en un cajero (representando los trámites bancarios que hemos de realizar el miércoles).
En definitiva, puede que el método de loci no nos permita gozar de un cerebro sobrenatural, pero desde luego resulta útil en multitud de contextos. Quizás por eso es utilizado tanto por personas que quieren mejorar su rendimiento de trabajo como por campeones mundiales de la memorización.











El equipo de Mundo Mágico TV está integrado por expertos cualificados y con una más que acreditada experiencia: diplomados en Terapia Gestalt, especialistas en Runas, videntes naturales, tarotistas profesionales, maestros de Reiki, intuitivos médiums y especialistas en rituales, si lo que buscas es alcanzar un objetivo concreto.
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Cocina, come en casa y en familia. Serás más feliz y sano


Si bien a algunas personas les puede gustar mucho salir a comer a la calle, el hecho de poder quedarte en casa con tu familia y cocinar lo que quieres comer tiene grandes beneficios.
Poder comprar tus propios ingredientes, pensar, mezclar, probar e improvisar platos es algo que sin dudas, alimentará tu creatividad. Conoce algunas de las ventajas de cocinar tus propios platos:


– Sabes lo que comes

Cuando tú misma/o cocinas tus alimentos, sabes exactamente todos los ingredientes que estás utilizando y no te llevas ninguna sorpresa en la mitad del plato. Además los alimentos pueden ser fácilmente modificados para adaptarse a los gustos de diferentes miembros de la familia.


– Controlas cantidad y calidad

A diferencia de un restaurante que te sirven una porción determinada, en casa podrás tú misma servir la cantidad de comida que desees en cada plato y así controlar la cantidad que come cada uno.
El comer en casa propicia que las familias ingieran alimentos mucho más saludables como frutas, verduras, fibra, vitaminas, minerales y que disminuyan en sus comidas los alimentos fritos, sodas y grasas saturadas tipo trans, de acuerdo a un estudio del Archivo de Medicina Familiar.
Para facilitar la preparación de alimentos en casa se recomienda planear con tiempo haciendo una lista de compras y pedir la participación de los niños, además de elegir un horario conveniente y tratar de que sea constante.


– Te relaja

Si cocinas con una finalidad que no sea laboral, te sentirás relajada y con la motivación de obtener un buen resultado. Servir a tu familia con un buen plato será una recompensa única.


– Ahorras dinero

Salir  a comer a la calle, siempre será un gasto extra. Si bien es algo diferente y hacerlo de vez en cuando no está nada mal, cocinar en casa no solo te llenará de satisfacción, también te ayudará a ahorrar dinero.
Comer alimentos preparados en casa cuesta de 2 a cuatro veces menos que comer en casa, promueve las tradiciones familiares y es mucho más higiénica su preparación.


– Trabajo en equipo

Cuando cocinas en casa, es una buena oportunidad para que cada miembro de la familia participe en algo. Unos pueden preparar la ensalada mientras otros hacen el plato de fondo. El trabajo en equipo los ayudará a unirse más.







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